Quel équipement choisir pour commencer la callisthénie ?

Face à l'offre sur le marché, il est facile de se perdre. Voici un guide clair pour choisir le bon équipement selon ton niveau.

Débutant (0–3 mois)

Un seul achat s'impose : la barre de traction. Elle suffit pour travailler dos, biceps et abdos. Ajoute des élastiques de résistance pour progresser plus vite.

Intermédiaire (3–12 mois)

Il est temps d'ajouter les parallètes. Elles ouvrent un monde de mouvements : dips profonds, L-sit, planche. La magnésie devient utile dès que tu fais plus de 5 tractions consécutives.

Confirmé (1 an et plus)

Les anneaux de gym sont ton prochain défi. Ils révèlent des faiblesses que les barres fixes ne montrent pas.

Résumé

• Débutant : Barre de traction + élastiques
• Intermédiaire : + Parallètes + magnésie
• Confirmé : + Anneaux de gym